2023年10月，贵州省游泳队在盘州开启为期六周的高原训练，以备战即将到来的2025年全国游泳冠军赛。这项比赛不仅是全国游泳界的盛事，也是全运会的资格赛，因而备受重视。在这个拥有1800米海拔的高原地区，队员们充分利用优越的自然条件来加强身体的适应能力，提升竞技水平。

　　在正式下水训练之前，贵州省游泳队的教练员首先组织运动员进行热身运动。热身不仅有助于增加身体的灵活性和协调性，还能有效预防运动伤害。通过各项拉伸和身体活动，运动员们的肌肉逐渐变得灵活，为即将到来的高强度游泳训练做好准备。

　　经过热身后，队员们自信地跳入水中，展开高强度的蝶泳、蛙泳、仰泳和自由泳训练。教练员设计的这些训练课程，旨在增强运动员的心肺功能及有氧耐力，帮助他们在高强度游泳中保持竞技状态。

　　据队员崔润一透露：“我们在一个月后将在深圳参加全国冠军赛，这是非常重要的一场比赛。我们希望在盘州的这六周训练中，通过高原的特殊环境，提升自身的有氧能力，以便在比赛时能有更出色的表现。”此外，另一个队员韩育翰也对盘州的训练环境表示满意，他提到：“我去过很多外训的地方，但盘州的设施、气候，以及饮食等都让我感到特别舒适UG环球体育。”

　　盘州作为高原地区，其1800米的海拔地带，为游泳训练提供了专业的支持。研究表明，高原训练可以显著提升运动员的最大摄氧量，进而改善专项耐力水平。贵州省游泳队的教练张博伦强调：“通过在不同海拔的训练，运动员的身体会出现相应的适应反应，从而强化他们的有氧能力。”这种阶段性的高原和平原训练循环，可以帮助运动员在不同环境中调整心肺功能，达到最佳竞技状态。

　　除了得天独厚的自然条件，盘州在训练设施上同样表现优秀。教练组和队员们一致认为，盘州的体育场馆设备完善，饮食丰富多样，使得运动员的饮食需求得到充分满足，减轻了他们在训练期间的后顾之忧。正是由于这样的良好环境，为紧张的训练增添了一份轻松和愉悦。

　　随着全国游泳冠军赛的临近，贵州省游泳队的每一位队员都感受到了沉甸甸的压力与动力。教练张博伦为队员们制定了详细的训练计划，以确保他们在比赛前可以达到最佳水平。“我们希望通过此次高原训练，不仅能提升运动员们的极限水平，更能在实际比赛中发挥出精彩的表现。”

　　在接下来的日子里，队员们将继续在盘州的高原环境下刻苦训练，全力以赴迎接即将到来的赛事。他们不仅代表着个人的荣誉，更承载着整个团队的期望与梦想。随著训练的逐步深入，相信贵州省游泳队必将以更强的姿态在全国泳坛中脱颖而出。返回搜狐，查看更多